课程介绍

武汉铂凌瑜伽教练空中瑜伽班，空中瑜伽：通过系统学习空中瑜伽的体式，学习成品空中舞韵瑜伽串联，学会空中瑜伽各种体式的创编，如何授课。武汉铂凌瑜伽培训学校咨询电话：400-688-1101，QQ：787014094

　武汉铂凌课程介绍 

　一、学习内容

　　●空中瑜伽的理论基础 

　　●空中瑜伽的热身方法 

　　●空中瑜伽体式教学 

　　●学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理 

　　●解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合征和下交叉综合征 

　　●掌握正确的运用背部肌肉的方法 

　　●学习超过100个不同动作及变体动作

　　●高级体式 

　　●高级串联技巧和方法

　　●空中舞韵串联等

武汉铂凌课程安排

　　第一天

　　●空中瑜伽的理论基础

　　●空中瑜伽的热身方法

　　●空中瑜伽倒立

　　●空中瑜伽的呼吸冥想放松方式

　　●空中瑜伽的保护技巧和课程编排技能

　　●空中瑜伽的课堂控制与指导技巧

　　●空中瑜伽授课及设备安全指南

　　第二天

　　●学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理

　　●了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合征和下交叉综合征

　　●掌握正确的运用背部肌肉的方法

　　●怎样启动核心肌群，怎么样让核心肌群的练习和日常生活息息关联

　　●将单个体式进阶到Aerial Flow

　　●结合地面瑜伽，通过吊床更进一步的提升关节的稳定性和灵活性，加强在不稳定训练当中肌肉的募集能力

　　●学习针对性的空中瑜伽私教

　　●学习编俳不同主题的会员课

　　●模拟课堂实践教学，让学员在掌握好动作的同时训练不同风格的讲解

　　●空中舞韵瑜伽是否应该从空中序列开启，并且如何开启

　　第三~四天

　　●学习超过100个不同动作及变体动作

　　●高级体式

　　●高级串联技巧和方法

　　●空中舞韵串联

　　●空中旋转串连动作方法掌握

　　●空中舞蹈编排

　　●空中舞蹈成品学习

　　●课程时间：4天

　　注：本课程为瑜伽教练提升课程，不接收零基础学员，学习需至少完成哈他的初中高级瑜伽教练课程或RYT200小时课程。

武汉铂凌国际证书

　　Yoga Alliance，美国瑜伽联盟创始于1982年,是世界权威瑜伽培训认证机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准。此标准具有权威性和科学性得到门派纷多的各个瑜伽学院的认可。美国瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽学院执行。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。

　　RYT，Registered Yoga Teacher，美国瑜伽联盟认证教师是在获得美国瑜伽联盟认证资质的培训机构完成相应的培训课程，并获得美国瑜伽联盟认证的注册老师，其名字及相关信息公布于美国瑜伽联盟的官网。根据完成的联盟的受训程度、教学标准以及教学经历，可分为不同的级别：

　　备注：进行注册的瑜伽导师必须顺利完成美国瑜伽联盟注册学院200小时注册瑜伽导师培训，且完成培训后至少教学2年以上。200小时的培训时间必须在同一所学院进行，不能用各类培训时间进行叠加。申请者必须在完成美国瑜伽联盟学院的200小时注册瑜伽导师培训后才能提交1000小时教学时间认证。一经注册，200小时注册资深瑜伽导师具备开展提升班、工作坊及担任200小时注册瑜伽导师培训班的首席培训师的资格。

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