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青少年晚睡的原因是什么？
来源：
更新：2024-08-26
青少年晚睡的原因可能有以下几个方面：
学业压力：青少年面临着升学考试、作业等学业压力，需要花费更多的时间来完成这些任务，导致晚睡。
社交活动：青少年喜欢参加各种社交活动，如聚会、看电影、玩游戏等，这些活动通常会持续到深夜，导致晚睡。
电子设备使用：青少年普遍喜欢使用电子设备，如手机、电脑、平板等，这些设备通常会占用他们大量的时间，导致晚睡。
情绪问题：青少年面临着身体和心理上的变化，可能会出现情绪问题，如焦虑、抑郁等，这些问题可能会导致他们难以入睡。
生物钟紊乱：青少年的生物钟可能还没有完全发育成熟，导致他们的睡眠时间不规律，难以入睡。
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