理解孩子的情绪：叛逆期的孩子情绪波动大，他们可能因为学习压力、同龄人关系或家庭问题而感到焦虑和愤怒。家长需要学会识别孩子情绪的来源，才能更好地引导他们。

保持冷静，不要还手：当孩子动手打你时，保持冷静非常重要。试着深呼吸，冷静下来，用平和的语气和孩子沟通。告诉他们，打人是不可接受的，但你愿意倾听他们的感受和想法。

设置明确的界限：与孩子明确地谈论家庭规则，告诉他们动手打人是绝对不允许的。同时，设立相应的后果，例如取消他们的特权或限制他们的活动，以示惩戒。

倾听孩子的声音：有时候，孩子动手打人是因为他们觉得自己的声音没有被听到。家长应该学会倾听，给孩子表达自己感受和想法的机会。

寻求专业帮助：如果孩子的行为问题持续存在，甚至变得越来越严重，建议寻求专业的帮助。心理咨询师或家庭治疗师可以提供专业的建议和指导，帮助家庭解决冲突。

关注孩子的心理健康：家长应该关注孩子的心理健康，如果孩子出现情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题，应及时寻求专业心理咨询。

重建亲子沟通：每当母子之间发生争执，甚至升级到肢体冲突，都需要深刻反思亲子沟通的断裂与重建。重建亲子沟通，首先需要从自身做起，学会倾听孩子的声音，理解他们的情绪，用平等和耐心的态度去交。

情绪管理，智慧引导：关注好自己，才能更好地帮助孩子。面对孩子的“反抗”，父母首先要做的是控制好自己的情绪，避免让愤怒和失望主导自己的行为。

设定明确界限：告诉孩子哪些行为是可以接受的，哪些是不可以的，同时解释原因，让孩子理解规则背后的逻辑。

积极鼓励而非惩罚：当孩子做出正确的行为时，及时给予正面的反馈和鼓励，增强他们的自信心和积极性。