1. 理解孩子的内心体验：青春期孩子敏感又脆弱，家长和老师应采取开放式的交流方式，倾听孩子的心声，理解他们的困惑与焦虑。不要急于批评，多用肯定和表扬激发他们的学习兴趣。

2. 建立良好的家庭环境：家庭环境对青少年的成长至关重要。家长应该创造一个温馨、和谐的家庭环境，关注孩子的情感需求，给予孩子适当的支持和鼓励。

3. 帮助青少年建立自信心：青少年需要建立自信心，相信自己能够克服困难和挑战。家长可以鼓励孩子参加一些有意义的活动，如体育运动、音乐、绘画等，以提高孩子的自信心和积极性。

4. 创造积极的学习环境：家长可以为孩子创造一个积极的学习环境，这可能包括为孩子提供安静的学习空间、购买适合孩子的学习材料、为孩子制定学习计划等。

5. 建立良好的学习习惯：家长可以帮助孩子建立良好的学习习惯，如制定学习计划、定时复习、培养阅读习惯等，以提高孩子的学习效率和兴趣。

6. 建立良好的沟通渠道：家长应该与孩子建立良好的沟通渠道，关注孩子的学习和生活，了解孩子的需求和感受。同时，家长也应该尊重孩子的意见和选择，给予孩子适当的自主权。

7. 寻求专业帮助：如果青少年存在心理问题，家长应该寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等，以帮助孩子解决心理问题，并提高他们的情绪稳定性和抗挫折能力。

8. 避免过度批评和指责：老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。

9. 辅导孩子提高学习能力：家长及时想办法，辅导学生的学习，工作忙和有条件的可请家教，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。

10. 培养孩子的学习激情：家长可以适当培养孩子的学习激情，激发学习的兴趣。另外要鼓励孩子，每次考试的时候给孩子多一点信心。

通过上述方法，家长和教育工作者可以更有效地帮助青春期孩子克服厌学和逃学的问题，引导他们回到积极的学习轨道上来。