青春期的孩子叛逆、与父母对着干是常见的现象，这个时期的孩子正处于身心快速发展和寻找自我认同的阶段。面对这种情况，家长可以采取以下策略来应对和改善关系：

保持耐心和理解：首先认识到叛逆是青春期正常的一部分，孩子在探索自己的身份和独立性。保持耐心，尝试从孩子的角度看问题，理解他们的感受和需求。

开放沟通：建立开放、诚实的沟通渠道至关重要。鼓励孩子表达自己的想法和感受，即使这些想法与父母的不同。倾听而不打断，避免立即批评或否定，这样可以增强孩子的信任感。

设定合理界限：虽然给予孩子更多的自主权很重要，但也需要设定清晰的规则和界限。让孩子知道什么是可以接受的行为，什么是不可以的，并且解释为什么这些规则重要。

以身作则：父母的行为会对孩子产生深远影响。通过展示积极的行为模式，如尊重他人、有效管理情绪等，为孩子树立好榜样。

强化正面行为：当孩子展现出积极的行为或态度时，及时给予认可和鼓励。这可以帮助增强他们的自信心和正确行为的持续性。

共同解决问题：遇到分歧时，与孩子一起探讨解决方案，让他们参与决策过程。这不仅能够提高他们的责任感，也能让他们感到被重视。

寻求专业帮助：如果叛逆行为严重，影响了孩子的日常生活或家庭关系，考虑寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助。专业人士可以提供更具体的指导和支持。

关注孩子的兴趣和友谊：了解并支持孩子的兴趣爱好，鼓励他们与积极向上的朋友交往。这些外部因素对孩子的心态和行为有积极影响。

教育而非惩罚：尽量采用教育引导的方式，而不是简单的惩罚，来解释为什么某些行为是不可接受的。惩罚可能加剧亲子间的对立，而教育则能促进理解和成长。

自我反思：父母也应该反思自己的教育方式和与孩子的互动模式，看看是否有需要调整的地方，以更好地适应孩子的成长需求。

记住，每个孩子都是独一无二的，没有一种方法适合所有情况。关键在于持续的努力、耐心和对孩子无条件的爱。