保持冷静：当发现孩子离家出走时，家长首先要保持冷静，不要惊慌失措。深呼吸几次，让自己冷静下来，这样才能更理智地处理问题。同时，也要避免过度焦虑和自责，因为这样可能会加剧孩子的叛逆情绪。

立即寻找：第一时间联系亲朋好友、邻居以及孩子的同学，询问他们是否知道孩子的去向。如果有必要，可以向当地警方报案，并提供孩子的详细信息，以便警方协助寻找。在寻找过程中，要注意安全第一，避免盲目行动。

沟通理解：找到孩子后，选择一个安静舒适的环境进行沟通。家长要保持平和的态度，倾听孩子的想法和感受，尽量理解他们的立场和需求。避免指责和批评，而是用关心和支持的方式与孩子交流。让孩子感受到家长的关爱和支持，有助于缓解他们的叛逆情绪。

建立信任：告诉孩子无论发生什么情况，家长都会在他们身边支持他们。通过日常的关心和陪伴，逐渐建立起相互之间的信任关系。家长要尊重孩子的意见和选择，给予他们适当的自主权，让他们感受到被尊重和重视。

寻求专业帮助：如果孩子经常离家出走或者表现出其他严重的情绪问题，可以考虑寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助。专业人士能够提供更具体的指导和支持，帮助家长和孩子共同解决问题。同时，也可以参加一些亲子活动或培训课程，学习更有效的沟通技巧和方法。

加强监管：在确保安全的前提下适当增加对孩子的监督和管理。例如设定合理的作息时间、限制使用电子产品的时间等。但要注意不要过度干涉孩子的个人空间和自由，以免引起反感和抵触情绪。同时，也要关注孩子的朋友圈子和兴趣爱好，了解他们的社交动态和心理状态。

教育引导：通过正面的方式教育孩子认识到离家出走的危害性和不负责任的行为后果。可以用具体的例子来说明问题的严重性，并引导孩子学会面对困难和挑战的方法。同时，也要鼓励孩子积极参与学校和社会活动，培养他们的责任感和团队合作精神。

改善家庭氛围：创造一个和谐温馨的家庭环境对于缓解孩子的叛逆情绪非常重要。家长要多关心孩子的生活和学习状况，给予他们足够的关爱和支持；同时也要注重自身的言行举止对孩子的影响作用，以身作则树立良好的榜样形象；此外还要加强家庭成员之间的沟通交流和互动合作共同营造积极向上的家庭氛围。

增强自我控制力：教会孩子如何管理自己的情绪和行为是非常重要的。可以通过一些训练方法如冥想、深呼吸等来帮助孩子提高自我控制能力；同时也要鼓励他们多参与体育锻炼和户外活动释放压力和负面情绪；此外还可以引导他们学会制定目标和计划并坚持执行下去从而培养自律性和毅力品质。

持续关注：即使孩子已经回到了家中并且表现得相对稳定家长仍然需要持续关注他们的状态变化及时发现并解决问题防止再次发生类似的情况。同时也要加强与孩子的沟通和交流了解他们的内心世界和需求变化为他们提供必要的支持和帮助。