肚子上妊娠纹消除不掉真的很丑，妊娠纹怎么预防？

妊娠纹通常是在腹部逐渐隆起的孕中、后期陆续出现，有些准妈妈到怀孕后期妊娠纹较为明显。

问：妊娠纹真的很影响美观，可以消除吗？

答：妊娠纹一旦出现就没法彻底祛除了，最好的应对方法就是预防。

不少人都对此感觉很苦恼。妊娠纹什么时候长呢？带着疑问，让我们来看下面的内容介绍吧！

妊娠纹怎么形成的

在怀孕期间，由于孕妇体重增加，腹部明显膨大，尤其是在怀孕7~8个月的时候，皮肤原有的弹性不足以承受如此幅度的拉伸，就造成了结缔组织胶原纤维和弹性纤维的断裂(像橡皮筋那样被硬生生撕裂了)，真皮层拉伸受损，就形成了一条条妊娠纹。胸部、腹部、腿部、臀部都是妊娠纹高发区域。

妊娠纹怎么预防

1、饮食均衡：人之所以会长妊娠纹，其实就是因为肚子不断的在变大，而皮肤没有那么好的弹力，导致出现了纹路。因此怀孕期间一定注意控制饮食的摄入量，做到均衡饮食，防止体重过度增长;

2、增强皮肤弹性：我们每个人的肤质是不一样的，有些人的皮肤弹性比较好，所以即使长胖了很多，也不会有妊娠纹，而有些人体重控制的好，还是有妊娠纹。这个时候我们就要注意增强皮肤的弹性了，怀孕期间的饮食中要注意有足够的维生素和微量元素等营养素的摄入，可以增加皮肤的弹性;

3、坚持运动：坚持进行力所能及的体育活动，如走步、孕期瑜伽，可以增强皮肤和肌肉的弹性;

4、坚持按摩：要坚持进行臀部、大腿根部、腹部、乳房等部位的动作轻柔的按摩。

5、防护产品：在妊娠纹还未出现之前，就坚持使用妊娠霜并作适当按摩，可以帮助预防。但是在选择产品时一定要注意，以对宝宝不会产生影响，不会伤害到腹中宝宝为原则。选择合适的保养产品