武汉瑜伽教练班-铂凌

来源：热度：126 时间：2022-10-31

武汉瑜伽教练培训，武汉铂凌瑜伽教练培训学校，我们拥有与众不同的教学体系，注重实效，主张教学与实践教育并重，继而推出了全新的瑜伽“16”项、肚皮舞“8”项教学体系与进修课程。武汉铂凌瑜伽培训学校咨询电话：400-688-1101，QQ：787014094

武汉铂凌课程介绍：

一、学习目标：

1.普拉提床基本原理

2.利用普拉提床教授私教/团体课

3.普拉提床核心床私教/团体课编排技巧

4.普拉提身体评估流程及经典案例设计等内容

二、适合人群：

1.健身体适能教练、私人教练、团课教练、舞蹈教练、瑜伽教练；

2.想要缓解慢性疼痛和了解身体、掌握受益终身的运动方法的运动爱好者；

3.想要掌握普拉提康复运动的康复医生、运动治疗师、骨科医生护士等；

4.想要学习并从事普拉提教学（私教或大小团课）的教练老师或体校学生；

5.想要开设普拉提特色课程（普拉提私教课、普拉提器械大小团课）的工作技术负责人、会所经理等。

武汉铂凌300TTC教练课程课程安排

45天密集式培训学习

主体课程学习时间为: 40天

理疗类课程学习时间: 5天

周一周五全日制学习或周六周日全日制学习

上午9:30-12:00

下午13:30-17:00

晚自习18:30-20:00

武汉铂凌300TTC课程简介

2021年专项瑜伽教练认证课程

此课程为瑜伽教练课程基础课程与必修课程，零基础开始学习第一步学习完成后将拥有独立任教瑜伽课程的授课能力。掌握部分特色瑜伽课程授课能力。可为后期提升打下基础。

武汉铂凌瑜伽普拉提床教练班：

Reformer又称核心床，由普拉提发明，主要由床架、滑车、弹簧、脚杆脚带灯组成。武汉铂凌瑜伽培训学校咨询电话：400-688-1101，QQ：787014094

Reformer的最大的优点就是多功能，通过滑车推车，或者对抗弹簧阻力保持滑车静止，可以改善身体中轴延伸、力量、柔韧性和平衡性。

练习动作包括仰卧、坐姿、站姿、拉带子、推脚杆，在脚杆上、肩靠上或框架上支撑，倒立动作，侧向动作等各种各样的变化，换句话说，只用Reformer这一件器械，就可以有无数种的练习方法，动态的训练身体每一个部分。

Reformer练习不仅可以提高你的整体力量，柔韧性，协调性和平衡性等，而且还可以改善你的身体姿态，舒缓身体不平衡引起的各种疼痛。

武汉铂凌国际

　　Yoga Alliance，美国瑜伽联盟创始于1982年,是世界权威瑜伽培训认证机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定瑜伽教师培训标准。此标准具有权威性和科学性得到门派纷多的各个瑜伽学院的认可。美国瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽学院执行。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。

　　RYT，Registered Yoga Teacher，美国瑜伽联盟认证教师是在获得美国瑜伽联盟认证资质的培训机构完成相应的培训课程，并获得美国瑜伽联盟认证的注册老师，其名字及相关信息公布于美国瑜伽联盟。根据完成的联盟的受训程度、教学标准以及教学经历，可分为不同的级别：

　　备注：进行注册的瑜伽导师必须顺利完成美国瑜伽联盟注册学院200小时注册瑜伽导师培训，且完成培训后至少教学2年以上。200小时的培训时间必须在同一所学院进行，不能用各类培训时间进行叠加。申请者必须在完成美国瑜伽联盟学院的200小时注册瑜伽导师培训后才能提交1000小时教学时间认证。一经注册，200小时注册资深瑜伽导师具备开展提升班、工作坊及担任200小时注册瑜伽导师培训班的首席培训师的资格。

武汉铂凌学习内容：

使用Reformer器械。

1、Reformer器械基本使用原理

动态训练身体每一部分，

1、Reformer动作原则解析

2、改善身体不良姿态，

3、Reformer初级、中级、高级动作序列

缓解身体不平衡引起的各项疼痛

1、根据客户在Reformer.上的动作进行动态

身体评估以及各种解决方案

1、提高力量、柔韧性

和平衡性等身体各项机能